节目内容由主持(chí )人挑(📼)战各行各业的好手们，进行真枪(qiāng )实弹的对(duì )决。每(🎹)集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑(😎)战，并(bìng )在节目最后由任务委托人、指导教练(🔲)或老师(shī )判定是否完成任(🎿)务挑战。