节目内容由(yóu )(⛲)主持人挑战各行各业的好手们，进行真(zhēn )枪实弹的对决。每集由浩角(jiǎo )翔起(🍖)独自或搭配人数不等(děng )的来宾，进行当集(🏇)任务挑战(🚤)，并在节目最后由任务委(wěi )托人、指导教练或老师(🚉)判定是否完成任务挑战。