《变形(⛲)计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这(zhè )档节目结合当下社会热点(🥩)，寻找热点中的当局(🎏)人物，安排他们进行互换人生体验(🤷)，参与节目的双方就在七天之中互换角(jiǎo )色（2014年改(🍮)为一个月），体验对方的生(🐖)活(huó )。节目同时全程每天24小(xiǎo )时(shí )跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
　　《变形(xíng )计》即禀(bǐng )承“换位思考”这(🤳)一思维(🕐)理念，而且更推至极(jí )致，在节(jiē )目中，你不仅要站在(💍)对方立场去设想和(🐛)理(lǐ )解对(🐨)方，你还要去过对方(fāng )的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察(chá )对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不(bú )(🔲)同人(🕕)生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。